Herkkä voima -ryhmävalmennus
Tämä on sinulle, itsesi herkäksi kokeva:
8 viikon valmennusmatka läsnäoloon, palautumiseen ja itsesi arvostamiseen.
Tämä matka on sinulle, joka koet itsesi erityisherkäksi, kaipaat syvempää yhteyttä itseesi ja työkaluja arjen kuormituksen purkamiseen.
Kurssi yhdistää kehollisen harjoittelun sekä sisäisen työskentelyn. Ryhmämme yhteisöllisyys tukee sinua kohti lempeämpää elämää herkkyytesi kanssa
Mitä kurssi sisältää?
5 ohjattua tapaamista (120 min) Ullanlinnassa Helsingissä, jotka sisältävät kehollisia ja luovia harjoituksia, rentoutumista ja jakamista. Ryhmäkeskusteluissa saat halutessasi jakaa kokemuksiasi. Voit osallistua ryhmään juuri sen verran kuin haluat. Kotiharjoituksia, jotka auttavat viemään opitut asiat arkeen.
Mitä saat tästä matkasta?
Syvennetään yhteyttä omaan sydämeen ja vahvistetaan itsemyötätuntoa. Tapaamisessa teemme sydänmeditaation ja annamme virkeää liikettä keholle. Käymme läpi, kuinka voimme vahvistaa itsemyötätuntoa ja kuulla paremmin lempeää sisäistä ääntämme.
Livetapaamisten paikka
Tapaamme HIMA Joogan tiloissa Ullanlinnassa Helsingissä, osoitteessa Laivanvarustajankatu 2D, 00140 Helsinki. Paikalle on hyvät julkiset kulkuyhteydet ja ympäriltä löytyy parkkipaikkoja autolle. Valitettavasti tila ei ole esteetön (3 krs., ei hissiä).
Valmennuksen hinta
Kesto: 8 viikkoa (5 tapaamista). Mahdollisuus maksaa myös osissa.
- Ryhmävalmennuksen tapaamispäivät (tiistaisin):
- 28.10.2025
- 4.11.2025
- 18.11.2025
- 2.12.2025
- 16.12.2025
- Aika: klo 18.00–20.00. Lämpimästi tervetuloa mukaan! <3